Se ti stai addormentando durante la meditazione, trova un luogo sacro non associato al sonno. Un posto in cui non porti il tuo passato o problemi. Un luogo dove fai le tue meditazioni – con intenzione.
Se stai meditando a letto, sdraiato, ti garantisco che ti addormenterai. Come mai? Perché vai a letto tutte le sere nello stesso posto. Associa il tuo letto al sonno. È una risposta condizionata.
Se ti stai addormentando durante la meditazione, trova un luogo sacro non associato al sonno. Un posto in cui non porti il tuo passato o problemi. Un luogo dove fai le tue meditazioni – con intenzione.
È importante che impari a meditare da seduto, così, mentre le tue onde cerebrali rallentano, rimani cosciente. Siediti su una sedia - non una poltrona reclinabile o un divano - con la schiena dritta e i piedi sul pavimento.
Nella tua meditazione, stai cercando di dissociarti da tutto ciò che è nel tuo mondo 3-D conosciuto ed entrare nella porta tra la mente conscia e quella subconscia. Ci saranno momenti in cui perderai la consapevolezza di tutto ciò che riguarda il tuo mondo conosciuto e inizierai a diventare consapevole di uno sconosciuto.
Se ti eserciti a rimanere cosciente e sveglio durante le tue meditazioni, ci saranno momenti in cui ti sembrerà di esserti addormentato, ma tutto ciò che hai fatto è stato scivolare attraverso una porta che si apre a informazioni provenienti da altrove. Ti stai aprendo al mondo sconosciuto che esiste oltre i sensi. Ed è lì che possono accadere quei meravigliosi momenti trascendentali della creazione.
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